＼ EC売り上げNo.1*！ ／
※自社EC内において（集計期間：2020.4月～2021.3月）気になる「空腹感」に着目し、種類豊富なフルーツとブドウ糖を配合。より楽に、ファスティングを成功に導きます。
- ついつい食べすぎてしまう方に
- ダイエットを健康的に
おこないたい方に - 食生活が不規則な方に
- モニター
アンケート
結果お召し
上がり方成分・
原材料Q＆Aファスティングプログラム実施例
※弊社主催のコンテスト参加者(ファスティング3回実施)の結果
期間：①2015.4.1～7.31 ②2016.5.2～8.31
※個人の感想であり効果を保証するものではありません。-
50代 / 152cm / 女性
項目 開始前 終了後 サイズ
変化体重 48.0kg 43.0kg -5.0kg 二の腕 25.0cm 23.5cm -1.5cm ウエスト 75.0cm 63.5cm -11.5cm ヒップ 91.4cm 80.5cm -10.9cm 太もも 47.2cm 45.8cm -1.4cm -
50代 / 161cm / 女性
項目 開始前 終了後 サイズ
変化体重 58.2kg 55.0kg -3.6kg 二の腕 32.5cm 26.5cm -6.0cm ウエスト 80.0cm 74.0cm -6.0cm ヒップ 100.0cm 97.0cm -3.0cm 太もも 59.0cm 48.5cm -10.5cm -
40代 / 171cm / 男性
項目 開始前 終了後 サイズ
変化体重 82.0kg 72.0kg -10.0kg ウエスト 98.0cm 91.0cm -7.0cm ヒップ 100.0cm 94.5cm -5.5cm 太もも 56.0cm 45.5cm -10.5cm
ファスティングプログラム体験者の声をまとめました
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お菓子類に手が伸びなくなり、さっぱりする飲料を欲するようになりました。心身共にリフレッシュできる喜びを知りました。50代 女性 -
回数を重ねるたび、食べたいと思うものががらっと変わりました。自分の内面と向き合い、食事を見直すきっかけをいただき感謝しています。40代 女性 -
意識して運動をしたり、食生活を気にしたりするようになりました。着たい服が気持ち良く着られるようになりました。30代 女性 -
ファスティングができた自分に自信が持てました。これからも1ヶ月に1度はファスティングをして、しっかり自己管理していきたいです。20代 女性 -
初めてプロフェッショナルなダイエットをしたことで、栄養をしっかりとらなくては！という意識と知識を得ることができました。40代 女性 -
ダイエットに前向きな姿勢で、似合うものを着ていきたいと思えるようになった。50代 女性 -
周りの友人から綺麗になったと言われ、おしゃれの幅も広がりました。自信が持てるようになったので、たくさん出掛けたいと思います。50代 女性 -
いろんな洋服が着られるようになって、やってよかったなって実感しました！人からも「雰囲気変わったね」と言われるようになりました！20代 女性 -
回数を重ねるうちにファスティングの辛さを感じなくなりました。水着を着て、海外リゾートへ行きたいです。20代 女性
2日間のファスティングと、約10日間（以内）の調整期間を繰り返すのがおすすめです。
計15日前後のプログラムを継続することで、理想の自分を目指しましょう。-
前
日
いつもより水分を多く摂り、食べすぎに注意しましょう。昼食は腹八分目、夕食はいつもの半分が目安です。お酒は控え、早めの就寝を。 -
ファ
ス
ティ
ン
グ：
2
日
間
「ファステン クラブ」をミネラルウォーターで2～3倍に薄め、5回以上に分けてお食事代わりにゆっくり・こまめにお召し上がりください。味に飽きてしまったら、炭酸水で割るのもおすすめです。
「ファステン クラブ」1本の半分(500mL)が、1日分の目安量です。左図のように、ラベル部分に500mLの線があります。ジュース以外に、2ℓ程度の水分補給が必要です。ノンカフェイン・ノンカロリーの飲み物も活用し、十分に水分を摂りましょう。 -
調
整
期
間：
約
10
日
間
消化の良いものから少しずつ食べはじめ、身体をゆっくり目覚めさせます。バランスの取れた食事とともに、引き続き積極的な水分補給を心がけましょう。
成功させるためのポイント
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タイミングファスティング中はジュースでサポートするものの、身体には少なからず負担がかかります。生理中はなるべく避け、体調のよい日に行いましょう。
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水分補給水分はこまめにたくさん摂りましょう。ジュース以外に、2ℓ程度が目安です。
ミネラルウォーターやハーブティーなど、ノンカフェイン・ノンカロリー飲料を選びましょう。ファスティングは身体が冷えやすくなるので、なるべく温かくして飲むことをおすすめします（ただし、ジュースは温めないこと）。 -
嗜好品タバコ・アルコール・カフェインなどの刺激物は避けましょう。
-
運動ヨガやピラティス、ウォーキングなどのゆったりとした運動であれば問題ありません。テニスや長距離マラソンなど、激しい運動は控えましょう。
主な成分
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クマ笹エキス食品の保存や風味の向上に用いられるクマ笹。八甲田山麓のチシマザサから抽出したエキスを使用しています。 -
ブドウ糖果実やはちみつに豊富に含まれる単糖類の一種。 人間のエネルギー源として重要な役割を果たしており、特に脳はブドウ糖が唯一のエネルギー源だといわれています。
-
オレンジ -
りんご -
ぶどう -
パインアップル -
あんず -
もも -
レモン
栄養成分（500mLあたり）
- エネルギー
- 480kcal
- たんぱく質
- 5g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 110g
(糖質 108g
食物繊維 2g)
- 食塩相当量
- 0.056g
- カリウム
- 1700mg
- カルシウム
- 110mg
- マグネシウム
- 100mg
- マンガン
- 4.6mg
- 鉄
- 1.16mg
- 亜鉛
- 0.55mg
- 銅
- 0.3mg
- ビタミンA
- 369µg
- ビタミンB1
- 1.24mg
- ビタミンB2
- 0.88mg
- ビタミンB6
- 1.32mg
- ビタミンB12
- 1.71µg
- ビタミンC
- 430mg
- ビタミンD
- 3.8µg
- ビタミンE
- 5.1mg
- ビオチン
- 5.5µg
- ナイアシン
- 11.1mg
- 葉酸
- 208µg
- パントテン酸
- 3.56mg
内容量
1,000mL(約2日分)原材料
濃縮オレンジ果実(ブラジル製造)、りんご、ぶどう果汁、パインアップル果汁、あんず果汁、もも果汁、レモン濃縮果汁、ブドウ糖、クマ笹エキス/安定剤(ペクチン)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12- ふらつき、頭痛…ファスティングトラブルが起きた！
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食事を摂らないため低血糖が起こりやすく、立ちくらみや頭痛が起きることがあります。下図レスキュー法を参考に慌てずに対処を！
それでも変わらなかったら・・・
少量のおかゆを食べましょう。様子を見て、続けられるようであれば再開してください。
- 吐き気が！
-
胃腸が弱っている時にファスティングをすると、吐き気がする場合も。ジュース中の豊富なビタミンCが胃を刺激している可能性があります。ジュースをより薄めて飲みましょう。
- 体重が減らない！
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体脂肪1kg=7,000kcalなので、2日間のファスティングで大きな減量は期待できませんが、サイズダウンしていることが多いので、ウエストやヒップのサイズをチェックしてみましょう、
- うんちが出ない！
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ファスティング中は腸休めの時間なので、大腸もおやすみしているからです。回復食を始めると、腸がゆっくり動き始めます。
- 回復食はどうすれば良いの？
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回復食の期間はファスティングと同じ日数分設けてください。ファスティングでせっかく身体がリセットされても、以前の食生活に戻ってしまっては逆戻りしてしまいます。下記のレシピを参考に、なるべく添加物を避け、胃腸に優しい食事を心がけましょう。
- ダイエットをしたい場合、その後の食事は？
-
ファスティングによって、胃は小さくなっています。ご飯を食べるときには頭で満腹を感じるのではなく、お腹と相談しながら食事をしましょう。小さい食器を使うのもおすすめです。
ファスティングによって期待できるメリット
- 内臓を休めることができる
- 味覚など、五感が研ぎ澄まされる
- 食生活をリセットできる
- 生活習慣を見直すきっかけになる
身体への負担に
配慮しながら、より楽に、
健康的なファスティングを- 果肉成分が沈殿することがありますが品質には問題ありません。冷やして良く振ってからお飲みください。
- 体調や体質にあわない場合には、使用を中止してください。
メイクアップアーティストの先駆けとして世界中の女性美を追求してきた植村秀は、「真の美しさは心身の健康」という考えのもと、外面のみでなく内面からのケアに着目したサプリメントブランド『イムダイン』を設立。
国内外の一流パートナーと共同で素材・処方開発を行い、本当の美と健康を求める方のための、こだわりのサプリメントを展開しています。 -
無理なく手軽にファスティング！